tag:blogger.com,1999:blog-14807637703820305682024-03-05T06:33:09.925-08:00Chegou a hora de recomeçar!Vivihttp://www.blogger.com/profile/10238925407988539499noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-1480763770382030568.post-47430803387706402852011-05-11T11:17:00.000-07:002011-05-11T11:17:33.858-07:00Não posso malhar!<div style="text-align: justify;">Olá, meninas!</div><div style="text-align: justify;">Nem escrevi aqui nos últimos dias porque estava um pouco triste com a notícia que o médico me deu: não posso fazer atividade física! Ultimamente minha pressão tem me deixado surpresa, ficando alta de uma maneira que eu nunca vi.</div><div style="text-align: justify;">Não contei aqui ainda, mas fui aprovada em um concurso público recentemente e convocada, mas no dia da perícia médica minha pressão estava 170/120! Nunca vi minha pressão desse jeito, não fazia ideia que poderia ter pressão alta e, é claro, fui reprovada pela médica por este motivo. Engraçado é que toda vez que verifico em casa não passa de 130/90, foi o máximo que achei em casa. Então, como fui reprovada posso entrar com um recurso e pedir uma nova avaliação médica, mas antes de fazer isso procurei um cardiologista para entender o que está acontecendo.</div><div style="text-align: justify;">Aí fui para a consulta e para minha surpresa minha pressão na hora estava 200/100! O médico me passou um remédio e me pediu vários exames para tentar descobrir a causa já que sou muito nova. Ele acha que pode ser por causa da alteração hormonal causada pelo anticoncepcional e eu realmente acho que deve ser isso mesmo, porque nunca tive picos assim. Então vou ter que parar com o remédio, o que me deixa triste pois estava me ajudando muito no tratamento do hisurtismo. Mas é uma coisa de cada vez, agora é hora de cuidar da pressão.</div><div style="text-align: justify;">No mesmo dia que fui ao médico, ao chegar em casa verifiquei a pressão e estava 120/80, não sei o que está acontecendo, espero que os exames mostrem que não tenho problema nenhum e que essa pressão sobrenatural é apenas consequência do remédio e do nervosismo.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Não posso malhar por enquanto, mas a dieta continua!</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Beijos,</div><div style="text-align: justify;">Vivi</div>Vivihttp://www.blogger.com/profile/10238925407988539499noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1480763770382030568.post-58713199933579319522011-05-08T10:42:00.000-07:002011-05-08T10:42:58.605-07:00Dias 04, 05 e 06<div style="text-align: justify;">Olá meninas!</div><div style="text-align: justify;">Desculpe o pequeno sumiço, mas além de ter muito trabalho eu fiquei um pouco doente. Ainda tive febre hoje, mas agora estou um pouco melhor.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Na quinta-feira eu passei o dia fora e me comportei bem, só na volta pra casa que eu fiz uma besteirinha e comi um pacotinho de amendoim :( Mas não vou ficar me culpando por isso, pequenos deslizes vão acontecer, não posso é parar a dieta por causa disso.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Na sexta-feira fui ao shopping pagar umas contas e comprar o presente da mamãe! Estava com muita fome, daí fui no Bendita fruta e comi uma salada de frutas, sem calda, sem sorvete, sem nada. E foi ótimo... Ah, a balança que comprei pela internet chegou antes do prazo :D Fiquei com medo de subir e pesar mais do que eu já estava, mas para minha surpresa eu estou com menos do que da última pesagem!! \o/ Pesei 119,7 kg \o/\o/</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Sábado foi um dia normal, mas de noite... Minha família ADORA se reunir pra comer e meu irmão inventou de fazer um pastel de noite. E quem foi fazer? Eu! Sim, eu comi :( Mas comi 1/3 do que eu comeria em dias normais. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">E hoje, domingo já começou com muita comida aqui em casa. Dia das mães, casa cheia, café da manhã em família, almoço em família... Xiii. Mas depois eu volto pra contar o dia todo.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Feliz dia das mães para todas que são mamães!!</div><div style="text-align: justify;">Beijos,</div><div style="text-align: justify;">Vivi</div>Vivihttp://www.blogger.com/profile/10238925407988539499noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-1480763770382030568.post-40430739822557893742011-05-04T18:55:00.000-07:002011-05-04T18:56:01.165-07:00Dia 03 - Um dia daqueles<div style="text-align: justify;">Cansada, estressada, com dor de cabeça. É assim que estou hoje.</div><div style="text-align: justify;">Não comi muito, mas não comi como eu deveria. E não anotei o que comi durante o dia :(</div><div style="text-align: justify;">Amanhã vou fazer direitinho.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Não vou escrever muito hoje, porque estou cheia de dor aqui. Amanhã eu venho com mais calma para contar os detalhes. Ou sexta. Ou sábado.</div><div style="text-align: justify;">Acontece que minha vida de quarta a sábado é um correria só. Então, minhas aparições no blog serão assim breves, mas de domingo a terça eu tenho mais tempo e compensarei.</div><div style="text-align: justify;">E retribuirei todas as visitas e comentários assim que arrumar um tempinho, prometo! </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Beijos!</div><div style="text-align: justify;">Vivi</div>Vivihttp://www.blogger.com/profile/10238925407988539499noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1480763770382030568.post-89293580158100430512011-05-03T19:33:00.000-07:002011-05-03T19:33:02.940-07:00Dia 02 - Arrumando a casa<div style="text-align: justify;">Olá, pessoal =)</div><div style="text-align: justify;">Hoje eu pensei muito e decidi que é a hora de colocar a casa em ordem. Sentei aqui com minhas contas, fiz o máximo de cortes possível e consegui uma brecha no orçamento para incluir a academia. Tenho que ser realista, sair sozinha pra caminhar é meio desanimador e também é alvo de desculpas. </div><div style="text-align: justify;">Então, academia aí vou eu! </div><div style="text-align: justify;">Visitei uma academia ótima aqui perto de casa, é um pouco mais cara que as demais, mas é a que melhor atende minhas necessidades, principalmente de horário. Amanhã vou lá para marcar a avaliação!</div><div style="text-align: justify;">E comprei um item essencial que eu preciso ter em casa chamado <b>balança</b>! Está em promoção no site da Casa e Vídeo, aí eu aproveitei e comprei logo a minha. Pena que só deve chegar semana que vem :(</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Não senti tanta fome hoje, no almoço comi algo que eu não comia há séculos: beterraba! Tenho que aprender a comer bem, não adianta fugir dos alimentos saudáveis. E olha, até que eu gostei :)</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">No total consumi 25 pontos, porque novamente pulei uma refeição. Estou me policiando e logo conseguirei comer de 3 em 3 horas certinho.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Amanhã será o meu primeiro dia de dieta em que vou ter que comer na rua, pois sairei de casa 6h e só chegarei 20h! Espero que dê tudo certo.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Obrigada a todos pelo apoio e carinho.</div><div style="text-align: justify;">Eu vou ser feliz por inteiro!</div><div style="text-align: justify;">Beijos,</div><div style="text-align: justify;">Vivi</div>Vivihttp://www.blogger.com/profile/10238925407988539499noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1480763770382030568.post-21018698736595661892011-05-02T19:54:00.000-07:002011-05-02T19:54:13.317-07:00Dia 01 - Rotina<div style="text-align: justify;">Foi difícil comer pouco, meu organismo estava acostumado com uma quantidade muito maior de comida e eu senti um pouco de fome, ainda mais por ter pulado o lanche da tarde. Fora isso, tentei comer de 3 em 3 horas e beber bastante água.</div><div style="text-align: justify;">Não deu para caminhar hoje, acordei indisposta porque ainda estou me recuperando de um super resfriado e de noite tive que ir trabalhar. Fui a pé, então minha única atividade do dia foi a caminhadinha até o trabalho que é pertinho de casa, cerca de 20 min (ida e volta). Mas amanhã espero acordar disposta e fazer alguma atividade física.</div><div style="text-align: justify;">Ainda não sei se seguirei a dieta dos pontos ou o sistema de pontos dos Vigilantes do Peso. No fundo é tudo a mesma coisa, só acho a pontuação dos Vigilantes mais fácil de lembrar, caso eu esteja sem a tabela por perto. Então, comecei com VP mesmo.</div><div style="text-align: justify;">Posso consumir até 30 pontos por dia e hoje foram <b>26 pontos</b>.</div><div style="text-align: justify;">Preciso equipar minha geladeira para dieta, porque não tem coisas muito saudáveis por aqui no momento.</div><div style="text-align: justify;">E vou comprar algum chá para me ajudar, a <a href="http://melmascari.blogspot.com/">Mel </a>disse que toma chá Mate, mas eu detesto Mate, rs!! Alguém toma chá verde (dizem que o gosto é horrível, mas se for pra ajudar, né...)? Realmente ajuda? Alguma outra indicação? </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Um beijo e até amanhã!</div><div style="text-align: justify;">Vivi</div>Vivihttp://www.blogger.com/profile/10238925407988539499noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-1480763770382030568.post-47258805668147980922011-05-02T14:08:00.000-07:002011-05-02T14:08:57.144-07:00Dia 01 - Eu não estou sozinha<div style="text-align: justify;">Olá :)</div><div style="text-align: justify;">Hoje inevitavelmente pensei em todas as minhas tentativas de emagrecer. </div><div style="text-align: justify;">Quando comecei a faculdade em 2005 estava pesando cerca de 96 kg e decidi entrar numa academia. Estava tudo indo bem, me mantive animada por alguns meses e perdi alguns quilos logo no 1º mês. Mas assim que comecei a estudar eu consegui uma bolsa de iniciação à docência e minha carga horária dobrou, ficava na faculdade em horário integral e comia muitas besteiras. Como estudava longe de casa, chegava perto do horário da academia fechar e também muito cansada. Então, como vocês já devem supor, eu larguei a academia. E a dieta.</div><div style="text-align: justify;"><br />
O período em que estive na universidade foi muito tenso, tive que aprender a estudar sozinha, aprender que notas baixas fazem parte da vida e que ficar reprovado em uma discplina não mata ninguém. Acho que me tornei um pouco mais ansiosa e ter sempre aquele docinho por perto não me ajudou em nada. Quando terminei a faculdade no meio de 2009 (tivemos duas greves durante o meu curso, o que me atrasou em 1 período) caiu a ficha de quanto eu tinha engordado ao comparar fotos do início da faculdade com as da formatura. Então, novamente procurei a academia e a professora me sugeriu a dieta dos pontos do Dr. Alfredo Halpern. Comecei bem empolgada com a dieta, mas a musculação me desanimava. Minha série tinha mais exercícios de chão, bicicleta e tal porque meu objetivo era emagrecer, mas eu entrei sozinha e malhava em um horário onde a academia ficava muito vazia, então ficava muito desanimada e confesso que muitas vezes só enrolava e não fazia os exercícios. A R.A. foi mais fácil do que pensei, nesse período me obriguei a comer coisas que eu não comia como legumes e verduras e o resultado começou a aparecer. Só que, como nem tudo é perfeito, logo tive que sair da academia por motivo de trabalho. Ah, nessa época ei já estava com 116 kg!! Durante a faculdade engordei 20 kg sem perceber...</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSv6egvCACOXEfRNz7Ad4o9lHsmQWdt-njVP4pT1LDVP0sLmew2VIRTscFDleJT7cruhlmvI2RwB3s9Sz8FKqrG4o7t7P5RM8RhQswtmH0cW2is7j4G1y2S7EvopOcj4_obRm-AYnA3Uvo/s1600/MC.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSv6egvCACOXEfRNz7Ad4o9lHsmQWdt-njVP4pT1LDVP0sLmew2VIRTscFDleJT7cruhlmvI2RwB3s9Sz8FKqrG4o7t7P5RM8RhQswtmH0cW2is7j4G1y2S7EvopOcj4_obRm-AYnA3Uvo/s1600/MC.jpg" /></a></div><div style="text-align: justify;">Fiz faculdade de Matemática e como me formei no meio do ano, me senti muito perdida e sabia que seria difícil conseguir emprego em uma escola. Então me filiei a uma agência de aulas particulares, que escraviza seus funcionários, e passei a trabalhar como uma louca! Dava aula por todo o Rio de Janeiro, às vezes saía de casa 5h da manhã e só chegava 23h... E, sabe como é, quando estamos com fome na rua só aparece porcaria. Além disso eu não tinha muito tempo para almoço, tinha que ser algo prático e rápido, ou seja, Mc Donalds, Bobs, KFC e cia.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Mas, graças a Deus, esse período sacrificante de trabalho só durou 6 meses. Em janeiro de 2010 fui convocada para o concurso público que eu tinha passado e passei em uma mais prova para trabalhar como tutora de Ensino Superior aos sábados. O ano passado foi de adaptações, tive que aprender a ser professora na marra, porque na faculdade eles mentem pra você! Então nem pensei em dieta, mas hoje vejo como eu fiz mal para o meu corpo em 2009 e como eu não fiz nada para reverter isso em 2010. Resultado? Já estamos em 2011 e a balança está com o ponteiro na casa dos 124 kg.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Mas eu falo demais, né? Ao sentar aqui não tinha pensado em escrever sobre isso, mas saiu. A quantidade de pontos só vou postar após a última refeição do dia, mas senti vontade de escrever e agradecer o carinho que tenho recebido por aqui.<br />
<br />
Quando eu escrevi aquele post ontem não estava esperando comentário nem tantas visitas lindas. Estou muito emocionada com o carinho que recebi através de cada mensagem e agora posso dizer: <b>Eu não estou sozinha! </b>Obrigada de coração a todos que me escreveram, em especial a <a href="http://anonovocarolnova.blogspot.com/">Carol </a> e a <a href="http://romeyka.blogspot.com/">Mey</a> que além de me dar um super apoio ainda indicaram meu blog para que outras pessoas pudessem vir aqui me ajudar.<br />
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Mais tarde eu volto, agora vou trabalhar.<br />
Quero ser feliz por inteiro!<br />
Beijos,<br />
Vivi</div><div style="text-align: justify;"><b><br />
</b></div>Vivihttp://www.blogger.com/profile/10238925407988539499noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-1480763770382030568.post-40139616118418489182011-05-01T15:55:00.000-07:002011-05-01T15:56:18.707-07:00O choque: preciso mudar!<div style="text-align: justify;">É preciso começar de algum ponto, em algum momento. Como saber quando será o momento certo de tentar mudar? Vamos ficar parados esperando um sinal dos céus? Eu tenho que me jogar e arriscar. Vou errar? Com certeza! Ter vontade de desistir? Com certeza! Pensar em jogar tudo para o alto como já fiz outras vezes? Com certeza!</div><div style="text-align: justify;">Mas se eu não começar pelo simples fato de ter medo de errar vou assinar meu atestado de fracassada. E isso, meu amigo, eu não sou.</div><div style="text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFP9KlaXdqqrx8aixY7Vn3GH237sKOQfKKzDaorKtTlTc1uJWWvXyUZ_Hg4LZgdZZZQtwhp-uy7Qk-SRjwSX1P0dDKUX-TsWzmEez4xs-9l6Zp8u_klphV3g093avGtR6siwA04shZq6MH/s1600/balanca.gif" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFP9KlaXdqqrx8aixY7Vn3GH237sKOQfKKzDaorKtTlTc1uJWWvXyUZ_Hg4LZgdZZZQtwhp-uy7Qk-SRjwSX1P0dDKUX-TsWzmEez4xs-9l6Zp8u_klphV3g093avGtR6siwA04shZq6MH/s1600/balanca.gif" /></a>Emagrecer sempre foi uma palavra difícil pra mim, tento mudar de assunto quando começam a falar de obesidade, porque eu odeio que as pessoas joguem indiretas. Nunca tive problema em ser gorda, sempre fui e nunca deixei de viver por isso. Fui feliz? Não por inteiro. Estou feliz? No momento não.</div><div style="text-align: justify;">Eu preciso de uma mudança na minha vida, estou no meio de uma crise profissional, com meu coração em frangalhos e me sentindo 'forever alone'. Não quero viver assim, não quero me tornar uma pessoa depressiva, e por isso eu preciso de uma revolução.</div><div style="text-align: justify;">Mudar seja lá o que for, será o primeiro passo para a minha mudança de vida. Já tentei mudar o cabelo e nada mudou, já tentei me vestir mais elegante e nada mudou... No fundo eu sei qual é a verdadeira mudança que eu preciso. Eu preciso emagrecer e provar, principalmente para mim, que posso mudar o que eu quiser.</div><div style="text-align: justify;">Ontem foi um dia decisivo, aconteceu algo que me deixou muito abalada, mas que me levou a esta reflexão de agora. Então, se temos que ver o lado positivo de tudo, eu pelo menos percebi que preciso recomeçar minha vida.</div><div style="text-align: justify;">Sou blogueira desde que conheci o computador e atualmente tenho dois blogs, um sobre literatura e outro sobre fatos aleatórios. Já tentei ter um blog de dieta, mas não foi para a frente, assim como a minha dieta. Daí ontem fuçando alguns blogs encontrei a '<a href="http://blogosferalight.com.br/blog/">Blogosfera Light</a>' e me encantei com a quantidade de pessoas que estão na mesma luta que eu e que compartilham suas experiências e recebem apoio de outras pessoas.</div><div style="text-align: justify;">Vi que a maioria posta seu cardápio do dia e tenta ser fiel em postar todos os dias. Achei essa ideia incrível e senti vontade de tentar também.</div><div style="text-align: justify;">Preciso começar de algum lugar, né? Então que seja através do blog e meu diário de dieta.</div><div style="text-align: justify;">Desde o início do ano eu penso em mudar, procurei uma endocrinologista, mas infelizmente ela só me desanimou ainda mais. Não gostei da maneira dela lidar comigo, simplesmente me orientou a tomar Sibutramina sem nem ao menos me perguntar se eu gostaria de emagrecer com a ajuda de remédios, sem nem ao menos me explicar os possíveis efeitos colaterais. É um remédio de tarja preta! Dá resultado rápido? Sim, mas e depois? E as consequências? Simplesmente não voltarei lá, um médico deve ser antes de tudo alguém que te mostre confiança. Estou tentando marcar um novo médico, indicação da minha dermatologista, que é uma pessoa muito especial, mas não consigo ligar, terei que ir pessoalmente. </div><div style="text-align: justify;">Eu tenho apenas 23 anos e não quero ficar dependente de remédios. Acredito que posso mudar com atividades físicas e reeducação alimentar, caso o médico queira me receitar algum remédio, que não seja de tarja preta, para ajudar, ótimo, mas que ele me explique tudo!</div><div style="text-align: justify;">Aos poucos vocês conhecerão um pouco da minha vida, a cada dia surgirá uma história e eu preciso confessar que só de escrever este post, mesmo sabendo que ninguém vai ler, já me sinto mais leve.</div><div style="text-align: justify;">Não tenho com quem compartilhar essa angústia e por isso acredito que este espaço me ajudará.</div><div style="text-align: justify;">A última vez que me pesei, quando fui na médica maluca, estava com 124 kg! Nem eu acreditei quando ela disse, porque cheguei ao ponto de não sentir que estou engordando. E estou! Isso precisa acabar. Mas vou estipular um dia para a pesagem oficial e vocês saberão meu peso atual. Também quero tirar fotos para acompanhar a evolução (sim, eu vou conseguir dessa vez!), só preciso tomar coragem.</div><div style="text-align: justify;">Decidi que amanhã vou recomeçar a minha RA através da dieta dos pontos, que eu já fiz por 1 mês (e deu certo!) e que a médica louca me indicou. É a maneira mais simples no momento, porém pretendo ir ao nutricionista assim que resolver outras coisas. E também pretendo começar a caminhar, já que a academia no momento não cabe no meu bolso.</div><div style="text-align: justify;">Então amanhã estarei aqui relatando o primeiro dia desta nova batalha. </div><div style="text-align: justify;">Obrigada a você que está aqui lendo este post, de coração.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Quero ser feliz por inteiro!</div><div style="text-align: justify;">Beijos,</div><div style="text-align: justify;">Vivi</div>Vivihttp://www.blogger.com/profile/10238925407988539499noreply@blogger.com15